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11.03.2018 – 18.03.2018: Seelenlichtyoga & Wandern in Tirol – Entfalten Sie Ihre inneren Potentiale

Der Unterricht beginnt vor dem Frühstück und es werden Kriyas aus dem kundalini yoga nach yogi bhajan geübt. Eine Kriya enthält:

  • asanas und dynamische Übungen zur Stärkung des physischen Körpers, zur Anregung des Nervensystems und der Drüsensysteme, zur Integration der Gehirnhälften und Körperseiten, Harmonisierung und Balance für den Körper
  • pranayama, um den Körper zu energetisieren und ihn mit Lebensenergie aufzuladen, erhöhte Sauerstoffzufuhr für den Körper
  • Meditation: eine abschliessende Meditation, die auf das Thema der Unterrichteinheit abgestimmt ist, wirkt ausgleichend und regenerierend und unterstützt somit die Heilung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Meditation findet entweder in Stille oder mit bestimmten Mantren statt, die die Wirkung der Meditation verstärken und durch ihren Klang transformierend wirken.

Anschliessend gibt es ein wohltuendes Frühstück und je nach Wetterlage direkt nach dem Frühstück oder am Nachmittag eine 2 – stündige Wanderung durch die Natur, um den inneren Raum der Stille zu erleben und so den Strom der Gedanken immer mehr zu reduzieren, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren, um so optimal zu regenerieren und wieder den Kontakt zum eigenen Seelenlicht wahrzunehmen und dadurch innere Kräfte zu mobilisieren, die Sie mit ihrem eigenen inneren Potential verbinden.

Nähere Informationen zu dieser Reise erhalten Sie bei Simran Kaur oder www.neuewege.com/Simran